Kerüljük a dohányzást!
A dohányzás az arcbőrt sárga és fakó színűvé változtatja, és elveszíti rugalmasságát. Körmeinket szintén besárgítja.
Alkohol
Kerüljük a nagy mennyiségű alkohol fogyasztását. Az arcon, nyakon, mellkason foltok alakulhatnak ki az erek kitágulása miatt.
Napozás
Óvakodjunk a túlzott napozástól, tartsuk be a 11-15 óráig tartó védekezést az erős napsugárzás ellen. Védjük a bőrünket fényvédő krémmel. A szoláriumot ha lehet inkább kerüljük, mivel nagyon szárítja a bőrt, és ráncosodáshoz vezethet.
Tusfürdő – testápoló
Száraz bőrűek használjanak hidratáló vagy olajos tusfürdőt, óvakodjanak a túl meleg víztől. Zuhanyozás, fürdés után használjunk testápolót, vagy olajat.
Folyadék
A legjobb hidratáló és tisztító módszer, ha sok folyadékot iszunk. A folyadék pótlására a víz és a gyógyteák a legalkalmasabbak.
Aludjunk eleget!
Ha nem tudjuk magunkat kialudni, azt bőrünk és hajunk is megérzi. Nem véletlenül mondják, hogy a napi 8 óra elengedhetetlen számunkra. Ha nehezen megy az elalvás, vegyél lazító fürdőt.
Fotók: www.sxc.hu
