A világ felgyorsult, nevelési eszközök tárháza áll rendelkezésünkre különböző játékokkal, foglalkozásokkal. A pici jövevények azonban nem foglalkoznak a külvilággal, életük első időszakában az édesanya közelsége, s az általa nyújtott biztonságérzet a legfontosabb. Ezt a bensőséges, olykor zárt viszonyt feltölthetjük egy különleges tartalommal is, amivel kifejezhetjük szeretetünket, s gyermekünk fejlődésére is jó hatással lehetünk.
A jóga hatezer éve fejleszti önmagát és ad egy olyan kincset a kezünkbe, melyet érdemes kipróbálni. A jóga az egyik legrégebbi, folyamatosan élő és gyakorolt, mestertől közvetlenül a tanítványnak átadott tudomány. A szépsége viszont egyediségében rejlik: egyszerű gyakorlással fejleszthetjük testünket, szellemünket és kapcsolatainkat.
Egyik ága segítséget nyújt a várandós kismamáknak a szülésre való felkészülésben. A gyermek és a mama érintkezésének, közös tevékenységének és kikapcsolódásának, a játék kezdetének az egyik legjobb formája pedig a baba-mama jóga. A jóga segítségével a baba már korán hozzászokik a mozgásgazdag életmódhoz. A különleges „tornában” segít a szülés utáni regenerációban, csökkenti a szülés utáni depresszió kialakulásának esélyeit, segíti a baba fejlődését, mozgásérzékelését. A jógás babák sokkal nyugodtabbak, kiegyensúlyozottabbak lesznek.
A jóga pozíciók (ún. ászanák) a babának háromdimenziós mozgásérzést adnak a világról és a test fejlődését is sokban segítik. A baba és a mama teljesen szinkronban mozog, s ez a legfontosabb a babának. A mama a gyakorlatok közben mindig a baba igényeit követi és megtalálja a nevetésben, a szemek kontaktusában és a mozgásban a legbensőbb emberi kapcsolatot a gyermekkel.
A baba élvezi az együttmozgás adta örömöt, s édesanyja közelségét, a mamának pedig egy különleges lehetőség arra, hogy visszaszerezze a szülés előtti kondícióját.
Forrás: bababirodalom.hu
