A vízivás népszerűsítése iránt elkötelezett Waterdrop azoknak kínál alternatívát, akik mellőzni szeretnék a cukros üdítőitalokat, azonban nehezükre esik nap mint nap elegendő mennyiségű folyadékot bevinni. Íme a Waterdrop 5 tippje, hogyan igyál szinte észrevétlenül több vizet:
- Kezdd ezzel a napot!
Rögtön ébredés után fogyassz el egy pohár vizet. A szervezeted hosszú órák óta nem jutott folyadékhoz, ezért azonnal érezni fogod a pozitív hatását. Segít az ébredésben, csökkenti az étvágyat, és máris egy sikerélménnyel indulhat a napod.
- Tarts vízszünetet!
Igyál pár korty vizet minden elvégzett feladat után. Segít lezárni egy adott tevékenységet, és újult erővel nekivágnod az új kihívásnak. Ráadásul elkerülheted, hogy nassolnivalóért nyúlj.
- Ízesíts az italod!
Előfordulhat, hogy a víz semleges íze miatt nehezedre esik elegendő mennyiséget innod belőle. Dobd fel a vized olyan cukormentes ízekkel, amelyekből újra és újra szívesen kortyolsz.
Mi azok a Microdrinkek?
A Waterdrop® italkockák glutén- és laktózmentesek, valamint hozzáadott cukor és mesterséges ízfokozó nélkül készülnek. A Microdrinkek növényeket, gyümölcsöket és fűszereket tartalmaznak, amelyeket a gyártás során kiszárítanak, finomra őrölnek, majd apró kockákba tömörítenek. Az italkockákat 4-600 ml vízhez adva pár perc oldódási idő után azonnal fogyaszthatjuk.
Az új ICE TEA termékcsalád a gyümölcsök és növények mellett valódi teát is tartalmaz. Az ICE TEA LEMON zöld teával, az ICE TEA PEACH fekete teával, az ICE TEA BLUEBERRY pedig fehér teával készül, így alacsony koffeintartalommal is rendelkeznek. Míg az ICE TEA LEMON 1,4 mg, a PEACH 1,8 mg, a BLUEBERRY pedig 2,5-5 mg koffeint tartalmaz, addig egy 200 ml csészényi fekete teában 40 mg koffein található. Az italkockák emellett C- és B3-vitaminokat is tartalmaznak.
- Egyél vizet!
Sok gyümölcsnek és zöldségnek rendkívül magas a víztartalma. Figyelj rá, hogy minden étkezésedbe csempéssz bele belőlük! Például dobd fel a szendvicsed paradicsommal és uborkával, és mindig egészítsd ki a főétkezést egy adag friss salátával vagy savanyúsággal..
- Kísérd a kávéd egy pohár vízzel!
A klasszikus kávéházakban nem véletlenül szolgáltak fel minden kávé mellé egy pohár vizet. A dehidratáció fáradság érzetet okoz, a koffein pedig dehidratál. Annak érdekében, hogy valóban friss maradhass, kompenzáld a koffein vízelvonó hatását egy pohár víz elfogyasztásával.
- Hordj magaddal innivalót!
Keress egy hozzád illő kulacsot, amelyet könnyedén a mindennapi szetted részévé tehetsz. Ha mindig van veled egy üveg friss víz, nagyobb valószínűséggel jut eszedbe, hogy belekortyolj, és elkerülheted, hogy alternatívaként esetleg cukros üdítők után nyúlj, ráadásul a környezetet is kíméled vele, ha a műanyag palackos vizek és üdítők helyett a saját kulacsodat részesíted előnyben.
